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澳门新葡京网站:营养师_郑星霞

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国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。

夜间多梦睡眠质量差,到底应该怎么办?

影响睡眠质量的因素有很多,比较常见的因素就是睡觉的时候太晚了,所以睡眠的时间比较短,这样的睡眠会导致我们第2天精力不足,但是有的时候在我们无法控制的情况之下,早早的上床睡一觉也会带来一晚上的疲惫状态,...

太阳城申博娱乐网站月经量少要怎么有效调理呢,试试这些药膳吧!

对于一个健康的女性而言,每次月经的时候,月经量都是基本一致的,大多数的女性的月经量都稳定在60~80毫升,每次,但是有的时候,我们会发现自己的月经量非常的少,每次使用卫生巾只会有一点点血液的浸染,并且...

经常吸烟想要清肺?试试生活中这样做!

不知道我们大家有没有看过关于吸烟的纪录片,长期吸烟的患者就应该有戒烟的意识,因为烟草当中的尼古丁等物质会慢慢的渗透进入肺的内部,导致肺的细胞慢慢的破损掉,并且它会导致肺的基本结构肺泡慢慢的塌陷萎缩,不...

经期保养从学会吃开始,吃对了身体才对!

对于一个女性而言,经期是一个非常特殊的时间,经期意味着身体以更高的速率在燃烧脂肪,同时也意味着开启了一个月的新阶段。在经期如果可以做好保养的话,其实对于身体而言的好处是会有几倍的效果的,而经期不注意的...

少白头频繁使用染发剂?可不要这样做了!

头发发白并不是老年人的专属权利,有些小孩子可能由于先天基因的原因,所以生来头发的颜色就不是特别的黑。也有人由于内分泌的状态所以出现了少白头的问题,由于青少年的心理一般是比较敏感的,所以非常迫切的想要解...

注意了,生活中这些做法可能导致卵巢早衰!

我们都知道女性到了50岁之后会有更年期这个状态,50岁绝经是一种比较正常的现象,但是也有的人甚至在30多岁的时候就出现了这样的困扰。及时去妇科进行检查的话,我们就会发现身体出现了一些问题,可能存在着卵...

衰老一定意味着掉牙吗?其实我们一直都想错了!

在我们的俗语当中,有这样的一句话叫做老掉牙,好像在我们大家的观念当中,老年人的牙齿都是有问题的,认为到了老年以后,牙齿脱落是一种正常的生理现象。但是从口腔医学的角度上来说,牙齿的脱落都是病理性的,并不...

白醋泡脚可以疏通血管吗?一起来看一看吧!

生活中总是会有一些奇怪的做法给我们带来一些比较新奇的体验,比如说本来每天晚上泡脚是一件很好的事情,它可以促进血液循环,防止血栓的生成,并且有利于给我们更加深度的睡眠。但是也有的人喜欢在泡脚的时候加入一...

怎样做才能够预防肾衰竭的出现?及早预防很重要!

肾脏的问题也是非常常见的,肾脏是我们泌尿器官,它负责血液的过滤同时也对于废物的排出至关重要。肾脏的疾病有肾炎,肾结石,肾癌等等,在生活当中慢性肾衰竭也是让人们非常恐惧的一种疾病,因为它虽然是一种慢性病...

太阳城申博娱乐网站肝癌病人的疾病护理都要注意什么?做对了延长生命!

大多数人对于癌症的态度都是非常恐惧的,一般提到癌症我们都会感觉到非常的有压力,认为癌症是夺走我们生命的一个可怕的恶魔,但是实际上有些癌症经过适当的治疗以及科学合理的疾病护理,是可以延长生命甚至有可能康...

花生是坚果类的食物吗

最近总是听人说多吃坚果对身体好,可是我看家里的老人总是买花生吃,我觉得花生吃起来有点油腻,心里总是觉得花生不是坚果,我想知道花生是坚果类的食物吗?<br /> <div> <br /> </...

哺乳期能不能喝啤酒

我是一个哺乳期的女性,宝宝都已经四个多月了,今天和朋友出去吃饭,我和朋友一起喝了几杯啤酒,喝得比较少,可是我担心再给宝宝喂奶会对宝宝有影响,女性哺乳期能不能喝啤酒呢?...

痘痘硬块怎么能清理出来呢

最近我的脸上总是长一些比较大的痘痘,感觉里面有硬块一样,我总是觉得吧里面的硬块挤出来痘痘能好的快一点,我想知道痘痘硬块怎么能清理出来呢? ...

雪花膏有什么作用呢

今天去看外婆,外婆让我带一盒雪花膏,我还没有使用过这种护肤品,我担心不好对皮肤有伤害,但是外婆执意要这种,我想知道雪花膏有什么作用呢?...

咳嗽期间能喝蜂蜜水吗

这几天我由于感冒嗓子特别的不舒服,一直不断的咳嗽,都说让我平时多喝点水,可是我不是很喜欢喝白水,每天都是喝蜂蜜水,我怕蜂蜜水甜咳嗽变得严重,我想知道咳嗽期间能喝蜂蜜水吗?...

颈椎病会不会引起头晕

这几天总是感觉脖子疼的特别的厉害,在医院检查是颈椎病引起的,现在也在吃药治疗,可是今天我一直头晕,我不知道和颈椎病有关系,颈椎病会引起头晕吗?...

跑楼梯能不能减肥

我这段时间发现自己变胖了,尤其是稍有一点运动量就特别的累,我最近每天上班和回家都不坐电梯,经常爬楼梯,我不知道这样能不能帮助减肥,有清楚的吗?...

脱发怎么能够治好呢

我最近掉头发特别厉害,家里地上每天都会有很多的头发,尤其洗头发的时候掉的特别的多,我很担心一直这样掉头发在出现秃顶,我换了一些防脱发洗发水也没效果,脱发怎么能够治好呢?...

来月经期间能不能跑步

这段时间我每天都在锻炼减肥,每天晚上都会跑步,已经坚持一个多星期了,现在也适应了,今天我来月经了,我要去跑步时妈妈不让,说这样对月经不好,来月经期间能不能跑步呢?...

每天早晨起来跑步能不能减肥

最近一段时间我的身材变胖了很多,尤其是有一点运动量就气喘吁吁的,特别累一样,我想每天运动锻炼,这样身体还能健康一点也能够身材好一些,想知道每天早晨起来跑步能不能减肥呢?...

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